所谓的“荨麻疹”又叫“风疹块”，是皮肤黏膜由于暂时性的血管通透性增加，让血浆“跑”到了真皮层，继而形成了我们看见的水肿，也就是风团。

15%-20%的人在一生之中都至少有过一次荨麻疹发作的经历。

它主要的特点是：反复发作的红斑、风团，伴有瘙痒。风团一般在24小时内消退，但消退后可能在身体其他部位再发。

如果出现了胸闷、憋气、心慌、喉咙发紧、呼吸困难，要警惕这可能是严重全身过敏反应的信号，可能引发休克，要第一时间去医院。

好多人都纠结为什么会起风团，遗憾的是多数患者找不到确切的原因。

还好，和慢性荨麻疹相比，急性荨麻疹更容易发现明确的病因，大家可以对照下面看看，能不能揪出真凶，尽量避免：

只有20%-30%的患者会每周反复发作两次以上并持续超过6周，形成慢性荨麻疹^[1]。

慢性荨麻疹的特点是：发作时风团时多时少，可以反反复复数月甚至数年。

一些患者本来病情较稳定，但可能在服用阿莫西林/ACEI（血管紧张素转换酶抑制剂）类降压药后加重，这时可以咨询专科医生，看是否需要调整药物。

还有一些患者在冷热交替的季节、运动、出汗或喝酒后发作，可能是核心体温变化刺激汗液产生，进而诱发了胆碱能性荨麻疹，这属于慢性荨麻疹中的一种。

首先还是应该避免接触可能的诱因。

由于可能的诱因非常多，每个人各不相同，患者去看医生时，也不一定能得到明确的答案，因此，有医生推荐采用日记法来寻找诱因：

在每次荨麻疹发作时，记下自己：

这样记下来，随着发作次数的增多，慢慢对比分析，就可能发现潜在的发病诱因。

可以放心的是，慢性荨麻疹并不等于一辈子就是这样，依然有一部分患者会逐渐缓解。