当你出现胃疼、上腹不适、烧心、嗳气等这些症状时，是否会当成一般的小毛病或者胃溃疡、胃炎等常见胃病进行简单处理？别忽视，这也有可能是胃癌来“敲门”！
胃癌
胃癌是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，是常见的消化系统恶性肿瘤，严重危害人类健康。根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球癌症负担数据显示，在中国，胃癌位居全国肿瘤发病率的第三位，死亡率的第三位。
胃癌的早期症状非常隐匿并不典型，跟许多普通的胃病相似，大多数病人在诊断时已经是中晚期了。但如果提高警惕，还是可以从中找到一些“蛛丝马迹”……
胃癌中最常见的初发症状，与消化不良相似，腹部有烧灼、饱胀感，如发生腹痛，则疼痛主要表现为上腹隐隐作痛、钝痛，一般开始较轻微，且无规律性，进食后不能缓解。
表现为原因不明的体重下降、食欲减退、感到乏力，部分患者可能是因为进食过多后腹胀或腹痛，自行限制进食导致。
3、恶心、嗳气、反酸和呕吐
当胃癌的病灶位于幽门部时，最明显的早期症状常是恶心。一旦肿瘤使胃堵塞，就会出现幽门梗阻的症状，如呕吐、嗳出一种酸臭或臭鸡蛋味等。
若肿瘤侵犯破坏胃小血管时，主要症状是大便潜血——大便外观正常，但化验后可看出其中有血细胞。如果肿瘤侵犯破坏的是大血管，就会出现呕血或柏油状黑便。
到癌症的中晚期，患者会出现较明显的上腹痛，疼痛程度加深，没有规律，还可出现呕血、黑便、恶病质等症状。
那么日常饮食和生活中该如何做，
01
定期胃镜检测
在我国胃癌患者确诊时多数已为中晚期。“早期胃癌九生一死，晚期胃癌九死一生”，胃癌如能早期诊断早期治疗，则预后较好。
胃黏膜在发展成为胃癌前要经历多个阶段，在未发展成胃癌前的任何阶段有效干预、定期复查，就可以很好的预防胃癌的发生
02
良好的饮食习惯、均衡的营养摄入、合理的体重及适度的体育锻炼
为了降低胃癌风险，应避免高盐饮食，少吃咸菜、油炸、加工肉类、烟薰和腌制食品，不吃霉变食物、隔夜剩菜；多吃新鲜水果、蔬菜、肉类，鱼类，豆制品和乳制品；戒烟限酒；聚餐时用公筷公匙，避免交叉感染幽门螺旋菌；多运动，维持正常体重。
03
及时治疗幽门螺杆菌感染（HP）
既往研究表明，根除Hp能够降低胃癌发生风险。根除Hp预防胃癌的最佳时机是在发生胃萎缩、肠化前，因为胃萎缩的发展过程具有“不可逆转点”，因此及时干预是预防癌变的有效手段。
